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林夕暢談情緒病
經常焦慮 久病成典
著名填詞人林夕，經常被形容為「當代詞典」。典，指典範。
今年2月，林夕答應了做《生命力》的封面人物，我們很高興。
那時候，我們的角度在於他源源不絕的創意、多產。正面的創作，擁有茂盛的生命力，是健康的；抄襲，是腐敗的。多產，對工作熱愛和有承擔，發揮無窮的生產力，是很正面的，健康的。
那個時候，我們並不知道他患了情緒病。
到了3月，看到報道，知道他患了情緒病，但回看他在患病的日子况，仍然源源不絕的創作，仍然多產。好一副生病的身體，盛載著一個健康的精神。
從此，林夕的「典」，又多了一個意義，是病人的健康典範。
訪問就轉為談他的病了。
積極尋醫
「由2001年開始，每晚定時頭暈、肌肉痛、心跳，於是開始看醫生。第一種是耳鼻喉醫生，因為頭暈，以為耳水不平衡，那醫生用音叉敲了一敲，便開藥，也許他知道我是誰，便說我因為捱得太累，這是身體的警號，叫我休息。誰知吃了藥更暈，事後當然知道原因，根本不是耳水不平衡，而是吃藥吃到不平衡，不暈才怪！」說起那位醫生，林夕仍心有不忿。
之後入醫院，照胃鏡、照腦、驗心臟、什麼都驗。住了一星期，醫生只說他精神緊張。「我當然不忿氣，驗了那麼多，我就不相信只是精神緊張那麼簡單，身體是我的，我知道一定是有些什麼事發生了。」於是便再訪尋其他醫療方法。
其實在剛出院的一星期，林夕覺得整個人都很爽利的，但之後又故態復萌。
「當然啦，在醫院時，我吃的是Dormicum和Lexotan這些至強勁的安眠藥和鎮靜劑，吃得我整個星期都睡得像條死魚般，每日又吃足3餐，有得食，有得睡，人當然fresh了。」但這沒有解決他的問題。
當中有個朋友是腸胃科醫生，他跟林夕說，的確是精神緊張。林夕繼續不相信，繼續尋醫，包括氣功、神醫和一陽指都不放過。「那位一陽指只在我的後腦指了一下，便說行了，叫我回家感受感受，這樣便收了我800元！」
也有另一個弄氣功的，那是一間家庭式的「診所」，分4間房，每次去到，他都不是集中做林夕一個人，而是用手肘蹉他幾下，然後又「哦」幾下，「哦」兩「哦」便叫他休息一會，然後就去做其他人，之後又回來再「哦」，如此輪流「作業」，每次看這位氣功師都要花上兩個多小時。以林夕的一貫忙碌，可反映了他如何積極地尋醫。
又過了一段時間，仍然不行。如是者，花了廿多萬元，仍然求醫不靈。「那時有人介紹我認識現在這位家庭醫生，他也是說我精神緊張，不過，這次他卻給我灌輸多了一個訊息，就是身體可以反映焦慮，甚至可以反映昨天的焦慮。他給我看書，看資料，這樣我開始有點相信。
「除了痛，另外一個徵狀是喉嚨附近肌肉很緊張，好像有些無形東西塞著喉嚨似的，但沒有想嘔吐的感覺，那位家庭醫生又給我看書，說這種徵狀是精神反映在喉嚨處，叫hysterical ball，我開始更相信他，但他只給我開止痛藥。」對著智識型的林夕，這位家庭醫生可說用對了方法。
「當我知道自己有病，心况沒有驚。驚只是病發時的徵狀。我知道要面對，有病便去醫，用盡方法找尋適合自己的醫生。但我卻覺得很煩厭。尤其是剛出院後的一星期，又故態復萌，我覺得好厭。經常去看醫生，好厭。我忙的時候，也許幾個星期也不能回媽媽家吃飯一次，但卻要經常看醫生，每次走著那條去看醫生的路，心况的感覺很複雜，為什麼這條是看醫生的路呢？吃藥也吃得我很厭倦，我每次看完醫生，都查看醫生開的藥有沒有改變，可惜，每次都是Lexotan，每次都是那幾種藥，吃藥吃到瞭如指掌，那真的很厭倦。」他形容當時的情況就如畢加索的晚年：「似一個活躍的靈魂被困在一個疲累的軀體况。」
張國榮令我認識情緒病
「我一定要找到根源的。因為Leslie的事，讓我知道原來抑鬱症可以有那麼嚴重的後果。我開始認識多些，從前只知有抑鬱症這個病，但沒有想過原來會那麼嚴重。」林夕當時還未認識到焦慮症。
在Leslie離去後大約2個月左右，有朋友介紹他看香港中文大學醫學院精神科學系教授李誠醫生。「那位朋友先給我看單張，我看後覺得自己不像患了抑鬱症，因為抑鬱症是對什麼都沒有興趣的，而我則是什麼也有興趣，直至現在也是。但焦慮症就樣樣病徵都中了。」
果然，他患的是「經常焦慮症」。病徵反映在身體上，會定時定候的頭痛、頸痛、肩膊痛、肌肉痛……每準備寫東西時便痛，每電話響便萬分緊張……
後來聽醫生說，病情如惡化下去，嚴重者會變抑鬱症。(編者按：據張國榮的前經理人陳淑芬在去年接受內地一個傳媒訪問時透露，張國榮在病發初期，還未知自己患上抑鬱症，也是常常身感劇痛。)
久病成藥典
因為病，林夕吃過很多藥，由2001年開始，他吃過大量安眠藥、鎮靜劑和止痛藥；「我吃的是高級止痛藥，長短線的神經痛都能鎮止，每天吃2次。」說到藥，他知識豐富得像個專家，藥名、功能、藥廠，隨口道來，源源不絕。「我看過藥學大詞典。我很理性的，什麼事也要知道得一清二楚。」
在找對了醫生之後，斷準了症，然後開始吃另一些藥，至現在大約9個月的時間。「是藥物幫助我，因為這畢竟是個身體的病。」林夕分析，每當焦慮時，情緒會緊張，血管收縮，繼而肌肉抽緊，自然就痛。焦慮症有很多成因，有可能是性格、遺傳、工作壓力、腦分泌失衡、腦部製造血清素功能返回太慢，「藥物可幫助腦部的製造血清素過程。初期要試藥，某方面反應好的，就繼續吃，如果反應不好的，就換，共試過5-6種藥，甚至是治療思覺失調的藥也試過。」
除了吃藥，他也信任醫生。「如果不相信醫生，醫生是幫不到你的。那當然要找對醫生才行啦！」林夕說他很幸運，找到了位好醫生。「現在我的焦慮症是醫好了，但肌肉還有痛，仍是定時定候便痛，每天痛2次，傍晚7時許一次，深夜11時多又一次，不過沒有以前痛得那麼劇烈。這表示並非因為勞累而痛，而是由焦慮所引起的，我很清楚自己的身體。」
林夕現在不用吃鎮靜劑了，只吃安眠藥，每晚4-5粒。「我的精神方面是醫好了，但肉體方面仍有後遺症。因為鎮靜劑很傷身體，我從前吃得太多，現在肉體便要受苦。」他已作好了心理準備，如果身體的痛楚揮之不去，他學習與它共存。
久病而變成本藥典，多麼無奈的「得著」。
希望別人不走冤枉路
「為了治好這個病，我走了很多冤枉路。我願意站出來說自己的病，是希望可以讓其他人明白，情緒病是有得醫的。焦慮症嘛，不就是General Anxiety Disorder，GAD吧！我在過去患病的日子，是否有工作能力，大家是看得到的，醫生也沒有叫我停止工作。而且，我並不慘，證明了病人並非廢人，只要看對醫生吃對藥，就會醫好的。」看林夕侃侃而談那纏繞了他幾年、令他死去活來的病，就知他是個樂觀的人。
「即使面對最壞的情況，好像去年的沙士，我也會想它好的一面，從中可以教人學懂了一課。甚至是Leslie的去世，我最終也想到，他啟發了很多人去正面地處理自己的情緒問題。雖然代價很貴，很貴，貴到我們付不起，但既已付出了，就當是股票跌價後，唯有希望派息啦，希望未算total lost啦！」面對張國榮的離去，林夕經過了很難過的情緒起伏，在整個訪問過程中，林夕都是精神爽利的，唯有談到張國榮時，他雙眼才垂下來。
然而，他還是面對了，「像張簽爆了的信用咭，不簽也已經簽了，就要努力看看還可以有什麼領悟。」
領悟就是：「現在問我什麼是最重要，我會將健康排第一位。」
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朋友對我來說，很重要。他們知道我有病，都叫我：「去醫吧！」
對我很支持。
我喜歡看道德經和佛經，但又喜歡賭，有賭性。又出世，又入世。我是個bipolar.
我的人生態度是：審慎樂觀。不會把事情看得很壞，
也不會盲目相信美好的事一定會來臨。
人人都有情緒低落時，一般心情不好，可以找朋友傾談，但那不是長期性的。如果長期情緒低落，有可能是患病了，找朋友開解是不行的， 朋友甚至也是一種壓力，可能還弄得更差，所以應該看醫生。
我是個很容易有second thought的人。很會考慮其他人的角度，
不執著。唯一執著是寫歌詞，一定要寫得好。 |
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